مدرسه هنرهای رزمی

آموزش رول در پارکور

الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ؛کپی کردن از مطالب سایت پیگرد قانونی دارد؛در صورت مشاهده ی مطلب غیر اخلاقی در قسمت نظرات اعلام کنید تا مطلب مورد بازبینی و تصحیح قرار گیرد.
پنج شنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۶

آموزش رول در پارکور

دسته بندی : آموزش پارکور تاریخ : جمعه ۲۸ آبان ۱۳۹۵

آموزش رول در پارکور

آموزش رول در پارکور به صورت گام به گام

آموزش پرش و غلت زدن در پارکور فیلم و تصویر کامل

chad-kong-erin

بر خلاف بسیاری ورزش‌های دیگر پارکور تاکنون در زمین یا ورزشگاه اختصاصی تمرین نمی‌شود، البته تلاش‌هایی در این رابطه صورت گرفته‌است تراسورها در محیط‌های شهری مانند سالن‌های ورزشی، پارک‌ها، زمین‌های بازی و سازه‌ها و ساختمان‌های رها شده تمرین می‌کنند که باعث به وجود آمدن نگرانی‌هایی مانند تجاوز به حریم شخصی، آسیب رساندن به اموال عمومی و تمرین در مکان‌های نامناسب شده‌است.

 

آموزش این حرکت پارکور در ادامه مطلب…

==+=+=+=+=+=+=+=+=+=+==++=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+==+

توضیحات لاتین درباره چگونگی انجام حرکت

You know you’re doing it well when you can roll without any pain. If it hurts, rest a bit and think what you might have done wrong.

Get over any fear you may have, but still be cautious. If you have a fear of hitting your head, or landing on your neck, put those thoughts aside. They are more likely to happen IF you think about them.

Land on soft ground. Don’t try landing on asphalt until you have practiced in the grass, or other soft ground material.

Make sure you start the roll with your hand. If, for example, the first floor contact of the upper body is your shoulder, you’ll probably hurt yourself.

Be sure to look in the grass for any rocks, broken glass, or things like that.

Be sure to get out of the roll. If you make it back to your feet keep running, in order to not lose the flow.

Always use common sense. Don’t go running around jumping on and of things too high and make sure not to cause public damage while practicing Parkour.

به این پست امتیاز دهید.
932 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : ۰ - در انتظار بررسی : 0
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.