آکادمی هنرهای رزمی زوزه

آموزش ورزش های رزمی | وب سایت زوزه | مدرسه هنرهای رزمی

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
⭐️⭐️⭐️الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ 🖋 کاربر گرامی ؛ مطالب وبسایت زوزه مطابق با شئونات اسلامی است و مطالب روزانه مورد اصلاح و بررسی قرار می گیرند ؛ در صورت مشاهده ی هر گونه مورد غیر اخلاقی حتما گزارش دهید.⭐️⭐️⭐️
پنج شنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

آکادمی زوزه در کانال تلگرام  کانال تلگرام آکادمی هنرهای رزمی زوزه در سروش

نانچیکو باتوم شو فلزی

دسته بندی : آموزش سلاح های رزمی ، رزمی شاپ تاریخ : جمعه ۲۵ خرداد ۱۳۹۷
پست ویژه

نانچیکو باتوم شو

نانچیکو باتوم شو

در کل نانچیکو سلاح بسیار قدرتمندی است این قدرت بسته به سرعت چرخش و وزن این سلاح می تواند بیشتر یا کمتر شود؛ با توجه به فلزی بودن این سلاح کوچکترین ضربه به بدن هر کسی می تواند باعث شکستن یا خونریزی شود. اعمال یک ضربه ی قدرتمند از این سلاح می تواند به راحتی جمجمه را بشکند و باعث ضربه مغزی شود.
این سلاح قابلیت تبدیل به باتوم یا کالی را دارد بنابرین کارایی این سلاح دو برابر می شود؛ وقتی که این سلاح به حالت کالی غلاف می شود شاید بتوان بیش از ۵۰ تکنیک ترکیبی را اجرا کرد که هر کدام از این تکنیک ها می تواند در جای خودش هر متخاصمی را زمین گیر کند.

آموزش حرکت هلیکوپتری ( wind mill) 

 

 

حرکت هلیکوپتری از جمله حرکات نمایشی است که امروزه در تکنو و بریک دنس بسیار رواج دارد، وقتی حرف از حرکات نمایشی به میان می آید اسم افراد خاصی مانند: مت ایمگ در دور دست می درخشد.

مت ایمگ از اساتید بزرگ تریکینگ و حرکات نمایشی محسوب می شود، شدن و رسیدن به سطح بالایی از اجرای حرکات خاص دور از دست رس نیست.

توانایی انجام حرکات خاص اعتماد به نفس و انرژی زیادی به شما منتقل می کند. درواقع یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس در بین دوستان و آشنایان داشتن توانایی های خاص است.

مشخصات حرکت:

نام: هلیکوپتری (windmill)

ریشه: بریک دنس

پیش نیازها:—

۱-تعادل

۲-باز شدن پاها تا ۱۲۰ درجه

زمان تسلط: ۴۸ ساعت

درجه سختی( بیشترین۱۰) : ۴

قدرت حرکت(بیشترین۱۰) : ۳

سرعت حرکت(بیشترین۱۰): ۷

فایده ی رزمی(بیشترین۱۰): ۱

زبان فیلم آموزشی: فارسی

کیفیت فیلم آموزشی: ۴۸۰P

حجم فیلم آموزشی: ۴۱MB

آموزش حرکت فلار ( flare )

آموزش حرکت فلار  – توماس ( flare )

حرکتی بسیار خاص ، تعادلی و البته کمی سخت است کسانی که با رشته ی ژیمناستیک آشنایی دارند این حرکت را می شناسند، امروزه این حرکت مرزهای خود را شکسته و وارد ورزش های رزمی دیگر شده است این حرکت را می توانید در رشته ی tricking ،  Bboy و کم و بیش در رشته ی Parkour پیدا کنید.

قبل از تمرین و اجرای فلار یا همان حرکت توماس خودمون لازم است که روی شانه ها و تعادل خود کار کنید تکیه گاه شما دستان شماست و پاها با ریتم خاصی دور محور بدن به چرخش در می آید هماهنگی اعضای بدن در این حرکت موج می زد و سرآمد تمام این هماهنگی ها حرکتی نمایشی و زیبا خواهد بود.

 

مشخصات حرکت:

نام: فلار یا توماس ( flare )

ریشه: ژیمناستیک-تریکینگ

پیش نیازها:باز شدن پاها تا ۱۲۰ درجه

حرکات کمکی: پلانک-خلبانی-هلیکوپتری

زمان تسلط: ۴۵ روز تمرین

درجه سختی( بیشترین۱۰) : ۸٫۵

قدرت حرکت(بیشترین۱۰) : ۵

سرعت حرکت(بیشترین۱۰): ۷

فایده ی رزمی(بیشترین۱۰): ۳

جذابیت (بیشترین۱۰): ۷٫۵

کیفیت فیلم آموزشی: ۴۸۰P

حجم فیلم آموزشی: ۵۰ MB

راهکارهایی برای بالا بردن سرعت ضربات پا و مشت در مبارزه

در حوزه هنرهای رزمی، ضربات برق‌آسا هرگز تکراری نمی‌شوند و تأثیرگذاری‌شان را از دست نمی‌دهند. در ورزش رزمی باستانی موی تای، ترکیبی چندگانه از ضربات سریع به بالشتک یا کیسه‌های بوکس، یک روش رایج برای تمرین است. این به خاطر آن است که در این رشته حتی اگر ضربات سنگینی داشته باشد اما این ضربات سرعت بالایی نداشته نباشد، تقریباً هیچ چیزی ندارید. هرچه نباشد، داشتن سرعت هنگام زدن ضربه به شما این امتیاز را می‌دهد که ضربات‌ را بهتر فرود آورید و حتی قدرت نهایی ضربات‌تان را افزایش دهید.

آموزش تکواندو سطح مبتدی

دسته بندی : آموزش تکواندو - taekwondo تاریخ : پنج شنبه ۲ فروردین ۱۳۹۷

آموزش تکواندو سطح مقدماتی دانلود فیلم آموزش اصول اولیه مبارزات تکواندو

 

کیفیت: ۳۸۰p

حجم: ۳۹۴MB

فرمت: MP4

مدت زمان: ۲ ساعت و ۵ دقیقه

زبان: انگلیسی

قابل نمایش در : کامپیوتر، موبایل، تلویزیون، و سایر دستگاه های پخش فیلم

تکواندو از ورزش های رزمی و سنتی کشور کره است. البته آنچه ما امروزه به عنوان تکواندوی مدرن میشناسیم تحت تاثیر تکنیک های سایر ورزش های رزمی است. این ورزش در سه راند ۲ دقیقه ای برگزار میشود که بین هر کدام از این زمان ها ورزشکار به مدت یک دقیقه استراحت میکند. هیات داوران از ۴ نفر تشکیل شده است که ۳ داور در جایگاه مخصوص در کنار زمین مینشینند و یک داور هم در وسط زمین مسابقه را کنترل میکند.

آموزش مقابله و مبارزه با خرس

دسته بندی : آموزش دفاع شخصی ، آموزش ورزش های رزمی تاریخ : سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۶

مبارزه و مقابله با خرس

آموزش دفاع شخصی – چطور با یک خرس مبارزه کنیم؟

چطور از حمله خرس جان سالم به در ببریم؛ مقابله با خرس های گریزلی ، سیاه و صحرایی

خرس‌های امروزه در برخی از نقاط دنیا و مناطق جنگلی و صحرایی ایران تهدید شماره یک جان انسان‌ها محسوب می‌شوند. با اینکه موارد حمله خرس‌ها نادر است، یک انسان همیشه باید برای حمله یکی از این حیوانات آماده باشد. شما هرگز نمی‌دانید که چه زمانی ممکن است دانستن شیوه مواجهه با خرس به دردتان بخورد. خب شاید برای خیلی از ما تماشا صحنه کلنجار رفتن خرس‌ها با سطل‌های زباله برای پیدا کردن یک تکه غذا صحنه بامزه‌ای باشد اما حواس‌تان باشد آنقدر محو تماشای این صحنه جالب نشوید که یک وقت امنیت و سلامت خودتان به خطر بیفتد چون خرس‌ها ماشین‌های قتاله خدا نشناسی هستند. اما اینکه چطور با حمله یک خرس مقابله کنید، بستگی به خرسی دارد که به سمت‌تان حمله کرده، اینکه آن خرس گریزلی است یا خرس سیاه. پس اولین قدم برای جان سالم به در بردن از حمله یک خرس شناختن نوع خرسی است که به سمت‌تان حمله می‌کند.

دانلود فیلم The Trials of Muhammad Ali 2013 دوبله ی فارسی لینک مستقیم کیفیت بلوری نسخه ی دو زبانه نسخه باکیفیت های ۱۰۸۰P و ۷۲۰P و نسخه ی کم حجم
دانلود فیلم رزمی

دانلود فیلم محمد علی کلی

امتیاز IMDb ⬅ ۷/۴

نام فیلم: دادگاه های محمد علی کلی

ژانر: مستند – رزمی

سال انتشار: ۲۰۱۳

محصول: آمریکا

کیفیت: ۱۰۸۰p – 720p

حجم: ۱۴۰۰MB – 750MB

فرمت: MKV

مدت زمان: ۱ ساعت و ۲۶ دقیقه

زبان: فارسی

کارگردان:  Bill Siegel

بازیگران:  Eamonn AndrewsMuhammad AliDavid Susskind

 

خلاصه ی داستان:

The Trials of Muhammad Ali 2013 ، یک فیلم مستند بیوگرافی ورزشی می باشد ، که در سال ۲۰۱۳ بوسیله کمپانی Kartemquin Films ساخته شده است . کارگردانی این فیلم مستند بر عهده Bill Siegel بوده است ، که یکی از کارگردانان موفق در زمینه ساخت فیلم مستند می باشد . فیلم مستند The Trials of Muhammad Ali 2013 یک فیلم مستند در رابطه با یکی از سخت ترین مبارزه های زندگی محمد علی کلی می باشد ، مبارزه ای که برای ممانعت از شرکت در جنگ ویتنام درگیر آن شد و دادگاه برای او حکم پنج سال زندان برای ممانعت از دستور صادر کرد . در این فیلم مستند کارگردان و تیم تولید متمرکز بر روی مشکلاتی می باشند ، که محمد علی کلی در آن دوران با آن درگیر بود ، جدا از شناخته شدن به عنوان یکی از معروف ترین چهره های ورزشی ان دوران محمد علی کلی در جریان این محاکمه با مشکلات مذهبی و نژادی بوده است . یکی از نکات جالب این فیلم مستند استفاده کارگردان از مصاحبه هایی می باشد ، که تاکنون در هیچ فیلم مستند دیگری از آن استفاده نشده است . فیلم مستند The Trials of Muhammad Ali 2013 یک فیلم مستند در رابطه با محاکمه محمد علی کلی می باشد .
 

زیرگیری

بهترین روش‌های به خاک انداختن حریف برای دفاع شخصی

هرگز توصیه نمی‌‌کنیم که در هر مبارزه‌ای حریف‌تان را به خاک بیندازید؛ گاهی اوقات این کار می‌تواند درست باشد و گاهی اوقات هم نه. واقعیت این است که در مبارزات خیابانی شرایط آنقدر متغیر است که نمی‌توان تنها یک روش مبارزه را برای همه آنها مناسب دانست. حالا که به این واقعیت اشاره کردیم، بگذارید این را هم بگوییم که کشاندن یک مبارزه به خاک یکی از ابزار‌های مهمی است که باید در جعبه ابزارتان داشته باشد. مثلاً با این حرکت شما می‌توانید مانع فرار حریف‌تان شوید یا اگر مهارت‌های‌تان در تقابل با حریف به خاک افتاده خیلی خوب باشد، آن وقت بدون شک این امن‌ترین راه برای مسلط شدن به حریفی بزرگتر و قویتر از خودتان است البته به شرطی که فقط با او طرف باشید نه با چند نفر.

 

ترفندهایی محبوب از سبک مبارزه جوان مکزیکی و قهرمان باورنکردنی بوکس دسته میان‌وزن کانِلو

سائول «کانلو» آلوارس یکی از بزرگترین و جوان‌ترین قهرمانان بوکس است. با تنها ۲۷ سال سن، اوهمین حالا هم بزرگترین ستاره این ورزش از نظر درخواست و تمایل برای تماشای مبارزاتش است. امروز، ما تعدادی از حرکات او را که بیشتر از همه شاهدش بوده‌ایم را بررسی و تحلیل خودمان را از اینکه او چگونه و چه زمانی این حرکات را انجام می‌دهد، ارائه می‌کنیم.

آموزش دفاع شخصی - گوش

تکنیک ضربه به گوش دوبل – یک تکنیک عالی
سیلی به گوش دوبل، از دیرباز یکی از فنون اصلی تمرینات رزمی بوده است. روایت رسمی که بسیاری از کارشناسان دفاع شخصی درباره این تکنیک نقل می‌کنند این است که اگر شما به صورت همزمان به هر دو گوش حریف‌تان سیلی بزنید – مهم نیست که جثه او چقدر بزرگ است – پرده‌های گوشش پاره می‌شوند و آن شخص به زمین می‌افتد. تا اینجا که همه چیز خیلی خوب به نظر می‌رسد، اینطور نیست؟
حالا بیایید به بهترین اطلاعاتی که در این مورد وجود دارد نگاهی بیندازیم تا با کمک آنها پی ببریم آیا این تکنیک واقعاً کاربردی هست یا نه؟
بیاید نگاهی دقیق‌تر به تاریخچه ضربات سیلی دوبل داشته باشیم و همینطور نظریه‌‌ها و استدلال‌هایی که موافق یا مخالف استفاده از این تکنیک در مبارزات واقعی هستند را بررسی کنیم.