آکادمی هنرهای رزمی

وبسایت زوزه | صفحه 19 از 24

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ----در صورت مشاهده ی مطلب غیر اخلاقی در قسمت نظرات اعلام کنید تا مطلب مورد بازبینی و تصحیح قرار گیرد.
سه شنبه ۳ مرداد ۱۳۹۶

**دانلود فیلم  Ip Man 3 2015 با کیفیت و با لینک مستقیم و رایگان**

++دانلود فیلم  Ip Man 3 2015 با کیفیت و با لینک مستقیم و رایگان++

+  دانلود فیلم  Ip Man 3 2015 با کیفیت و با لینک مستقیم و رایگان+

منتشر کننده ؛
film to move
ژانر : اکشن , بیوگرافی , غم انگیز , تاریخی

 ۷٫۷/۱۰ از ۶,۰۴۶ رای
مدت زمان : ۱۰۵ دقیقه
زبان : لهجه کانتونی
کیفیت : BluRay 720p

فرمت : MKV
انکودر : Ganool / MkvCage / ShAaNiG / JYK
حجم : ۸۰۰ مگابایت
محصول : هنگ کنگ
ستارگان : Donnie Yen, Lynn Hung, Zhang Jin, Mike Tyson
کارگردان : Wilson Yip
لینک های مرتبط : جستجوی زیرنویس کیفیت های دیگر

دانلود در ادامه مطلب…

.::: دانلود فیلم Ip Man 2 2010 دوبله فارسی :::.
ip_man_2_movie_wallpaper_01

نام فارسی : مردی به نام ایپ ۲
سال تولید : ۲۰۱۰
محصول کشور : هنگ کنگ
زبان : فارسی + زبان اصلی
ژانر : اکشن | زندگی نامه | تاریخی
امتیاز IMDB از ۱۰ : ۷٫۶
کیفیت : ۷۲۰P Blu-Ray ، ۱۰۸۰P Blu-Ray
کارگردان : Wilson Yip
ستارگان : Donnie Yen, Simon Yam, Lynn Hung
خلاصه داستان فیلم Ip Man 2 2010 :استاد ییپ در هنگ هنگ قصد دارد تا مدرسه هنرهای رزمی به سبک وینگ چون را آموزش دهد، اما قوانینی برای باز کردن مدرسه هنرهای رزمی در بین استادان وجود دارد. استاد ییپ میبایست تمامی استادها از مدرسه های دیگر را شکست دهد…
دو زبانه :
هردو صوت زبان اصلی و دوبله فارسی در فایل گنجانده شده است . بصورت پیشفرض صوت دوبله پخش میگردد ، برای تغییرصوت در نرم افزار Media Player Classic راست کلیک کرده و گزینه Navigate را انتخاب کنید سپس از شاخه ایجاد شده بر روی Audio Language کلیک نمایید . امکان تغییر زبان در Kmplayer و سینمای خانگی نیز وجود دارد.

آموزش ضربه ی dubble leg

 

یکی دیگر از ضربات نمایشی و قدرتی ضربه ی دابل لگ است ریشه ی این حرکت در ورزش کاپوئرا است، این حرکت نسبت به حرکات فلیپ دارای درجه خطر پذیری کمتری است.

maxresdefault

 

آموزش این حرکت در ادامه مطلب…

دانلود فیلم خارجی به نام ایپ ۱ Ip Man 2008 با لینک مستقیم

%d8%a8%d8%a7%d8%b1%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c

نام لاتین فیلم :  Ip Man 2008 1

نام فارسی : مردی به نام ایپ

منتشرکننده : مای پی سی مووی

موضوع (ژانر):اکشن و زندگی نامه و درام

زبان فایل : دوبله فارسی
کیفیت فایل : ۷۲۰p
فرمت فایل : mkv

آموزش کاپوئرا

کاپوئرا نوعی ورزش رزمی برزیلی است که در مبارزات این رشته حرکات موزون،حرکات تند و اکروباتیک،ضربات پا،ضربات دست،نشست و برخاست های سریع و برخی از حرکات ژیمناستیک را شاهد خواهیم بود.

_20161104_023857

………………………..

آموزش کاپوئرا در ادامه مطلب…

آموزش رول در پارکور

دسته بندی : آموزش پارکور - Parkour تاریخ : پنج شنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۵

آموزش رول در پارکور

آموزش رول در پارکور به صورت گام به گام

آموزش پرش و غلت زدن در پارکور فیلم و تصویر کامل

chad-kong-erin

بر خلاف بسیاری ورزش‌های دیگر پارکور تاکنون در زمین یا ورزشگاه اختصاصی تمرین نمی‌شود، البته تلاش‌هایی در این رابطه صورت گرفته‌است تراسورها در محیط‌های شهری مانند سالن‌های ورزشی، پارک‌ها، زمین‌های بازی و سازه‌ها و ساختمان‌های رها شده تمرین می‌کنند که باعث به وجود آمدن نگرانی‌هایی مانند تجاوز به حریم شخصی، آسیب رساندن به اموال عمومی و تمرین در مکان‌های نامناسب شده‌است.

 

آموزش این حرکت پارکور در ادامه مطلب…

آموزش نانچیکو دوبل یا دوتایی

بیش از ۱۲۰ دقیقه آموزش تکنیک های سلاح نانچیکو به صورت دابل یا دوتایی در ادامه مطلب …

آموزش گام به گام نانچیکو دوبل به صورت کامل در ادامه مطلب …

نانچیکو دابل دوبل دوتایی double

آموزش کامل در ادامه مطلب…

آموزش پشتک وارو ۱۸۰ درجه

دسته بندی : آموزش پارکور - Parkour ، آموزش تریکینگ - tricking تاریخ : پنج شنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۵

آموزش پشتک وارو ۱۸۰ درجه

بک فلیپ 180

یکی دیگر از حرکات زیر مجموعه flip این بار باید به صورت ۱۸۰ درجه در هوا چرخش داشته باشید.

پُشتَک یکی از حرکات ژیمناستیک است که در آن شخص ورزشکار حول یک محور یک دور به‌گرد خود گردیده و پای خود را از فراز سر می‌گذارند.

در ورزش شنا و آکروباتیک نیز به جَستن شناوران به آب یا ورزشکاران بر زمین بدان‌گونه که در هوا به طول یک‌بار به گرد خود گردیده باشند پشتک زدن می‌گویند.

پشتک ممکن است هوایی یا زمینی باشد و می‌تواند رو به جلو، عقب، یا طرفین اجرا شود. پشتک رو به عقب را وارو می‌گویند.

گونه کوتاهی از پشتک به نام نیم‌پشتک شناخته می‌شود.

بیشتر…

آموزش گلاویز شدن

دسته بندی : آموزش مبارزه تاریخ : چهارشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۵

آموزش گلاویزی و زمین زدن حریف

…………………………….

هنگام گلاویز شدن یا مبارزه اگر شما تکنیک های زیادی هم بلد باشید وقتی حریف به شما بچسبد بسیاری از تکنیک های شما کارایی خود را از دست میدهند و آنچه که باقی می ماند توانایی شما در به زمین زدن حریف است.

 

0846fb3c23f28ee8de282e739fd66283

خیلی از وقت ها پیش می آید که با دوستانتان شوخی میکنید و گلاویز میشوید اما یک زیر گیری عادی بلد نیستید و دوستتان راحت شما را زمین میزند خوب این خجالت آور است این خفّت است.

……….

روش های زمین زدن حریف در ادامه مطلب…

آموزش سبک وینگ چون

دسته بندی : آموزش کونگ فو ، آموزش مبارزه تاریخ : سه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۵

آموزش گام به گام سبک وینگ چون

 

توجه##کپی از این مطلب شرعاً حرام است و راضی نیستیم.

نکته##آنچه را که اینجا آموزش میدهیم قطره ای کوچک از سبک وینگ چون است و آنچه که شما را به اوج می رساند تمرین است.

آشنایی با وینگ چون

ویگ چون سبکی از مبارزه از کشور چین، هنری ترکیب شده از تعادل،  تمرکز،سرعت و قدرت. این سبک از مبارزه زمانی به اوج شهرت خود رسید که مجموعه فیلم های ایپ من وارد عرصه ی سینما شد و ذوق بسیاری از رزمی دوستان را بخصوص در ایران جلب کرد.

sketch-1478019319759

بذر این سبک از مبارزه به شخصی به نام نگ مویی بر می گردد، نگ مویی یک راهبه های معبد شاوولین بود به همین دلیل به سبک وینگ چون، هنر نگ مویی هم میگویند، حرکات و تکنیک های این سبک بر دو اساس استوار است اول ضربه زدن دوم به دام انداختن.

(واکنش) ؛ماه عسل وینگ چون

در وینگ چون؛ تاکید کمی روی حفظیات و تکنیک های مبارزه دارد و آنچه که در راس این ورزش قرار دارد تصمیم به یک واکنش خاص در لحظه ای خاص است،  تصمیمی هوشمندانه با استفاده از روشی مؤثر در مقابل حمله حریف،  این تصمیم باید در زمانی کوتاه و قبل از فرودآمدنِ حملهٔ حریف گرفته شود. ترجیحاَ شخص باید بلافاصله حمله‌ای را مستقیماً و محتاطانه طراحی کند. این واکنش‌های غیرارادی است که تعیین می‌کند در صورتیکه حملهٔ حریف در ادامه خطرساز شود، واکنش چگونه باشد.

با وینگ چون می آموزیم که؛

چگونه به طور غیرارادی در برابر سرعت، نیرو و جهتِ یک حمله بر مبنای حسِ لامسه (حسی که مغز بسیار سریع تر از حس بینایی آن را پردازش می‌کند) واکنش نشان دهیم.

sketch-1478019582039

……………………………………………………………………………………………………………………..

-آموزش و اصول مبارزه به سبک وینگ چون ((قدم به قدم))

درس اول؛ گارد استارت حالت دست

برای استارت مبارزه ابتدا گارد خود را شکل دهید یادتان باشد هیچ وقت گاردتو به هم نزن با به خم خوردن گارد استرس فوق العاده بالایی به شما وارد میشود، دستها را مثل دو قطعه سنگ محکم در جلوی بدن قرار دهید آماده یک واکنش آتشین در مقابل حریف باشید.
-دست چپ را جلو بدن قرار دهید و از آرنج حدود ۱۳۵ درجه باز کنید.
-انگشت های دست چپ از هم باز و انگشت شصت به داخل خم میشود.
-کف دست راست کنار آرنج دست چپ، کمی متمایل به داخل
-چشم ها به دنبال تعقیب و پیشبینی حرکات حریف

_20161101_212153

چرا نباید دست ها کشیده باشند؟

۱– اگردست بصورت کشیده ضربه بزند برای دفاع کردن وضربه زدن دوباره سخت است وفرصت کمتری داریم.

۲-اگردست بصورت کشیده ضربه بزندحریف راحت می تواند دست مارابپیچاندوبشکند.

۳-اگردست بصورت کشیده ضربه بزندممکن است که ضربه رااشتباهی بزنیم وتضمینی برای درست ضربه زدن نیست.

۴-اگردست بصورت کشیده ضربه بزند برای دفاع بایددوباره زاویه دست را به ۱۳۵درجه برگردانیم تابتوانیم راحت دفاع کنیم واین کاراحتیاج به زمان دارد.

wu_sao

-حالت پاها بسیار مهم است و همواره (حتی در جابه جایی ها) پای چپ جلو و پای راست عقب میماند و برای جابه جایی ها با حرکات نیم قدم نیم قدم جابه جا میشویم.

_20161101_214128

نکات مهم در گارد؛

۱).خط مرکزی بدن که بدن رابه دونیمه چپ وراست تقسیم می کند. این خط علتهای دروینگ چون
دارد.ابتدابدن بایددریک خط قراربگیردوآرنج نیزدروسط قراردارد.
۲).خط بین آرنج هابایدموازی بازمین باشند.ارتفاع بین آرنج هابااین خط نیزمشخص می شود.زاویه
بین ساعدوبازو باید۱۳۵درجه باشدوفاصله آرنج تابدن یک مشت است.
۳).خط دردفاع بونگ سائومی باشدوازسیکن وسط شروع شده تااواسط ساعد، زاویه بونگ سائو۱۳۵درجه می باشد.
۴).خط فاصله بین دوحریف می باشدواین فاصله بسیارمهم است.جهت ضربه زدن ودفاع بهتر.برای
کم وزیادشدن فاصله ازپاهااستفاده می شودنه اینکه دستهایمان رابکشیم.
۵).خط ازطرفین بدن می باشد،ازگوش،شانه وکپل به زمین برای حفظ تعادل وتنظیم مرکزثقل.

………………………ادامه در ادامه مطلب…………………………..