آکادمی هنرهای رزمی

شانه ها و شیوه های دفاعی بوکس |

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ----در صورت مشاهده ی مطلب غیر اخلاقی در قسمت نظرات اعلام کنید تا مطلب مورد بازبینی و تصحیح قرار گیرد.
چهارشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۶

شانه ها و دفاع بوکس ( آموزش رول شانه ها )

دسته بندی : آموزش بوکس - Boxing تاریخ : چهارشنبه ۸ دی ۱۳۹۵

چطور در بوکس با شانه هایمان دفاع کنیم؟ ( رول شانه ها

استفاده از شانه ها برای دفاع تاکتیکی منحصر به فرد است و از آنها به منظور منحرف کردن ضربات حریف استفاده می شود به این تاکتیک رول