آکادمی هنرهای رزمی زوزه

آموزش حرکت wall flip با فیلم و تصاویر متحرک و توضیحات کامل - آموزش نمایش های رزمی

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
⭐️⭐️⭐️الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ 🖋 کاربر گرامی ؛ مطالب وبسایت زوزه مطابق با شئونات اسلامی است و مطالب روزانه مورد اصلاح و بررسی قرار می گیرند ؛ در صورت مشاهده ی هر گونه مورد غیر اخلاقی حتما گزارش دهید.⭐️⭐️⭐️
سه شنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۷

آکادمی زوزه در کانال تلگرام  کانال تلگرام آکادمی هنرهای رزمی زوزه در سروش

آموزش حرکت wall flip

دسته بندی : آموزش پارکور - Parkour ، آموزش تریکینگ - tricking تاریخ : دوشنبه ۱ آذر ۱۳۹۵

 

حرکت پشتک با دیوار ( wallflip )

چند سالیست که ورزش های پارکور و تریکنینگ وارد ایران شده و  طرفداران زیادی این دو ورزش را به صورت جدی پیگیری می کنند و در پی کسب مهارت ها و حرکات این دو ورزش هستند؛

حرکت wallflip یا همان پشتک با دیوار یکی دیگر از حرکات دیدنی است که پیش نیاز اصلی آن حرکت پشتک وارو back flip است؛ شاید این حرکت را بارها و بارها در فیلم های رزمی دیده باشید.

 

 

مشخصات حرکت:

نام: پشتک وارو با دیوار ( wall flip )

ریشه: پارکور-تریکینگ

پیش نیازها:—

۱-حرکت back flip

زمان تسلط: ۱۳ روز تمرین

درجه سختی( بیشترین۱۰) : ۸

قدرت حرکت(بیشترین۱۰) : ۶

سرعت حرکت(بیشترین۱۰): ۶٫۵

فایده ی رزمی(بیشترین۱۰): ۶

جذابیت (بیشترین۱۰): ۷٫۵
زبان فیلم آموزشی: فارسی

کیفیت فیلم آموزشی: ۴۸۰P

حجم فیلم آموزشی: ۲۰MB

 

توضیحات لاتین

How to do a Wall Flip

In this lesson you will learn how to do a wall flip. The wall flip is a lot easier if you can already do a gymnastic back tuck or at least a back handspring. I will explain 3 wall flip variations in this instruction. The easiest and safest one is the Tucked Wall Flip, because if you mess up, you have your hands in front of your body and can land on all 4 like a cat. Then there is the wall flip stepout, where you kick the second leg all the way through and land on one leg first. This is a little more dangerous for the landing leg, but not much harder. And then there is the moon wall flip and the wall flip layout. This will be quite easy for the gymnasts among you. BTW, as you can see, I posted the wall flip in the parkour and free running section. But the wall flip can be quite interesting for anybody who is into acrobatics, acrobatic martial arts or gymnastics. Find more parkour and free running instruction on the parkour main page.

آموزش حرکت wall flip

آموزش حرکت wall flip

آموزش حرکت wall flip

آموزش حرکت wall flip

به این پست امتیاز دهید.
2,665 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : ۲ - در انتظار بررسی : 10
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

ADMiN
محمدرضا
جمعه , ۶ بهمن ۱۳۹۶
پاسخ

ببخشید واسه این حرکت بدون یادداشتن هیچ حرکتی میشه انجام داد؟

ADMiN
ADMiN
جمعه , ۶ بهمن ۱۳۹۶
پاسخ

اگر پشتک وارو رو بلد باشید که راحت میشه اینو زد اگر هم نه تو تو باشگاه با تشک و یه دوست که تو چرخش کمکتون کنه میشه نیم ساعته زدش، در آموزش این فیلم باید backflip یا پشتک وارو رو بلد باشید.