آکادمی هنرهای رزمی

آموزش حرکت وال اسپین (wall spin) با فیلم و تصویر و توضیحات گام به گام - آموزش پارکور

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
⭐️⭐️⭐️الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ 🖋 کاربر گرامی ؛ مطالب وبسایت زوزه مطابق با شئونات اسلامی است و مطالب روزانه مورد اصلاح و بررسی قرار می گیرند ؛ در صورت مشاهده ی هر گونه مورد غیر اخلاقی حتما گزارش دهید.⭐️⭐️⭐️
جمعه ۲۴ آذر ۱۳۹۶

آموزش حرکت وال اسپین (wall spin)

دسته بندی : آموزش پارکور - Parkour تاریخ : سه شنبه ۲ آذر ۱۳۹۵

 

 

چرخش روی دیوار (wall spin)

wall spin یکی از حرکات ابتدایی و در عین حال زیبای پارکور است که امروزه طرفداران زیادی را به خوب جذب کرده است این حرکت به صورت ساید فلیپ انجام می شود با این تفاوت که شما تکیه گاه دارید و در طول اجرای فلیپ دستان شما به دیوار متصل خواهد بود. در این قسمت قصد داریم به صورت گام به گام و بدون هیچ خطری این حرکت آموزش دهیم.

 

مشخصات حرکت:

نام: چرخش روی دیوار (wall spin)

کلاس: فلیپ

ریشه: پارکور

پیش نیازها:palm spin

حرکات کمکی: –

زمان تسلط: ۴ روز

درجه سختی( بیشترین۱۰) : ۴

قدرت حرکت(بیشترین۱۰) : ۳

سرعت حرکت(بیشترین۱۰): ۶٫۵

فایده ی رزمی(بیشترین۱۰): ۲٫۵

جذابیت (بیشترین۱۰): ۶

زبان فیلم: توضیحات فارسی

کیفیت فیلم آموزشی: ۴۸۰P

حجم فیلم آموزشی: ۶۱MB

 

با توضیحات فارسی

توضیحات لاتین

When we first learn how to flip and start adding them into our parkour we need to start with the easier flips FIRST.The wall spin is a PERFECT flip to start working on.It’s a wicked looking flip seen primarily in parkour and the best part is you can learn this flip in easy, gradual steps!It’s personally the first wall flip I ever learned.This is also one of those moves you learn that most people can’t wrap their head around ha. They have no clue how it’s possible!

During the wallspin you jump into the wall with your hands and spin all the way around in a full circle; almost like a side flip. The only body part that touches the wall during the flip is your hands.So how is this flip possible? And how do you learn it?

Well the SECRET to this flip is jumping into the wall with enough force (which isn’t much) to allow your hands to stick to the wall and then having your body at a nice angle while you spin around.The angle of your body during the wallspin flip needs to be basically parallel to the wall your spininng off of. That way your feet don’t clip the wall.The best and safest way to learn how to do this flip is to learn your “palm spin” first and then gradually angle the palm spin higher and higher until you are close to going verticle with your spin.Next your going to find a slanted wall or tree and do your wallspin flip on the slanted wall.

آموزش حرکت وال اسپین (wall spin)

آموزش حرکت وال اسپین (wall spin)

آموزش حرکت وال اسپین (wall spin)

آموزش حرکت وال اسپین (wall spin)

آموزش حرکت وال اسپین (wall spin)

به این پست امتیاز دهید.
1,945 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : ۲ - در انتظار بررسی : 0
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

ADMiN
reza
چهارشنبه , ۲۷ بهمن ۱۳۹۵
پاسخ دهيد

سلام.خیلی ممنون از آموزشاتون ولی بدون لینک دانلود اینا بدردم نمی خوره لطفا لینک دانلود قرار بدین.ممنون

ADMiN
KARIM
چهارشنبه , ۲۷ بهمن ۱۳۹۵
پاسخ دهيد

سلام داداش
بخاطر این مشکل عذر ما رو بپذیرید.
می تونید برای دانلود از برنامه internet download manager استفاده کنید.
لینک ها طی سه هفته ی آینده اضاف می شود.